公開された： 2020-12-31 起源： パワード
Dec Yeaseの新年の新年と巨乳の同僚への誕生日。
あなたの新年の期待を管理する方法 - Courtney Rubin
ああ、大晦日は急速に近づいています、そしてそれはついに2020年の残骸を残す時間です。多くの人を除いて、カレンダーの年を除いてあまり変わらないようです。あなたが今後数ヶ月の間感情的に準備する方法を疑問に思っているならば - そしてたぶんこれからの季節にいくつかの喜びを見つけることさえあります - これがいくつかのアドバイスです。
現時点での滞在。
持久力スポーツの心理学は、体が脳が信じる以上のことができることができることを教えてくれます。パンデミックがどれくらい続くのは3月に誰かがあなたに言ったなら、あなたはそれを扱うことができると思いましたか？それで、瞬間に焦点を当てて、大きな絵ではありません。
不安は将来に身を課すことから来ています、しかし、あなたが現時点であなたのエネルギーを維持しているなら、あなたがあなたが何マイルも持っているかを考えていない場合は、時に簡単に感じることができます、著者の仕事不安や緊急時のうつ病を原因とするものについての研究について。
現時点でどのように滞在しますか？あなたが圧倒されているときは、次の週または翌月ではなく、次の日や翌日に行くために必要なものについてのみ考えてください。
Dr. Danielsのパンデミック調査博士は否定的な対処戦略を見つけた - 繰り返し過食と過剰な飲酒のような陰謀を見出し - 支援を求めるのと同様に、より前向きな対処戦略よりも人々の不安や苦痛に影響を与えました。メッセージは、「良いことをやろうとしているが、確かに悪いことをしない」と言った。